¿Qué es una actividad fisica con elementos?
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El entrenamiento físico equilibra cinco elementos de la buena salud. Tu rutina debe incluir ejercicios aeróbicos, fortalecimiento muscular, ejercicios para fortalecer la zona media, entrenamiento de equilibrio y flexibilidad y estiramiento.
corona juun
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es un método de entrenamiento que se inspira en los cuatro elementos de la naturaleza y que fue ideado por un español formado en ciencias de la actividad física y el deporte cuya visión es integrar salud y movimiento.
Explicación:
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