Question

• ¿QUÉ ES UN TEST FÍSICO Y CUAL ES SU FUNCIÓN?
• ¿QUÉ ES UN TEST DE CAPACIDAD FÍSICA?
• ¿QUÉ ES UN TEST FÍSICO MOTOR?
• ¿QUE ES EL TEST DE COURSE-NAVETTE O TEST DE LEGUEL?
• ¿QÚE ES EL TEST DE COOPER?
• SEÑALE TRES EFECTOS BENEFICIOSOS QUE EL EJERCICIO FISICO EJERCE SOBRE NUESTRO CUERPO.

por favor ayuda

Answer 1

Respuesta:

• un test fisico es aquella prueba de aptitud o condición que nos permite indicar las condiciones generales que posee un organismo para realizar cualquier actividad física
• Un prueba física es una prueba de aptitud o condición de las facultades físicas. Nos indican las condiciones generales que posee un individuo para realizar cualquier actividad física. Generalmente se mide las cualidades físicas básicas del individuo.
• Test motores. Son pruebas físicas que permiten llevar un control mas objetivo de la evolución del alumno. Se utilizan, fundamentalmente dos clases de test motores: test de aptitud física y test de destrezas deportivas.
• El test de Course Navette, también conocido como test de Pi o de Léger en honor a su creador, Luc Léger, es una prueba de resistencia que consiste en la realización de un ejercicio físico en el que una persona recorre de forma repetida la distancia entre dos puntos situados a 20 metros el uno del otro.
• El test de Cooper es una prueba de resistencia que se basa en correr la mayor distancia posible en 12 minutos a una velocidad constante. Fue diseñado en 1968 por Kenneth H. Cooper para el ejército de los Estados Unidos.​ Posteriormente se ha aplicado en diferentes instituciones, tanto públicas como privadas.
• El aumento del flujo sanguíneo eleva los niveles de oxígeno en su cuerpo. Esto ayuda a bajar el riesgo de enfermedades del corazón como el colesterol alto, la enfermedad arterial coronaria y el ataque al corazón. El ejercicio regular también puede reducir la presión arterial y los niveles de triglicéridos.

Explicación:

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