Question

¿Que es un reto motriz?

¿Cómo crees que puedes mejorar tu fuerza?​

Answer 1

Respuesta:

a) También denominados juegos motrices, son los que permiten el ejercicio de los esquemas de acción y decisión motriz, de las habilidades y destrezas adquiridas.

b)  Estos son los 8 actividades que debes seguir para ganar fuerzas

1 Primero máximos pesos, después pirámide.  

2 Para fuerza, descansa al menos 3 minutos.  

3 Trabaja los puntos débiles.  

4 Entrena con alguien más fuerte.  

5 Aprieta los glúteos.  

6 Usa un cinturón de peso.  

7 Entrena muy pesado.  

8 Respiración profunda antes del levantamiento.

PORFA DAME CORONA