que es un refrigerio saludable?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Los refrigerios son comidas pequeñas y rápidas, se comen entre comidas y ayudan a mantenerlo lleno. Incluir una fuente de proteína (como nueces, frijoles o lácteos bajos o libres de grasas) o granos integrales (como pan de trigo integral) puede dar a los refrigerios "más poder" para no volver a tener hambre tan rápido. Los refrigerios saludables son:
*Integrales
*Bajos en sal
*Bajos en azúcar agregada
*Alimentos frescos como frutas y vegetales
Explicación:
espero te sirva o no se :)
Respuesta:
se comen entre comidas y ayudan a mantenerlo lleno. Incluir una fuente de proteína (como nueces, frijoles o lácteos bajos o libres de grasas) o granos integrales (como pan de trigo integral)
Explicación:
espero y te ayude
bastones de vegetales con salsa ranch con bajo contenido de grasa o humus.
barras de granola con bajo contenido de grasa.
frutas secas o frescas.
mezcla de frutos secos.
palomillas de maíz.
huevos duros.
esos son ejemplos