¿ que es un nutriente ? ¿ por que es necesario ?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿Qué son los nutrientes?
Son sustancias presentes en los alimentos, que suministran materiales y energía para lograr el desarrollo, crecimiento y renovación de los tejidos. Desde que naces necesitas de los nutrientes para que tu organismo funcione efectivamente. Estos nutrientes son: proteínas, carbohidratos, vitaminas, minerales, grasas y el agua.
¿Qué es una dieta balanceada?
Una dieta balanceada es la que reúne los nutrientes necesarios para que nuestro organismo funcione adecuadamente. Esta dieta nos permite mantener nuestro peso y además gozar de buena salud.
Para alcanzar una dieta balanceada es necesario utilizar para su preparación, los alimentos que conforman los grupos de la pirámide de la alimentación, que son:
El grupo de los granos y raíces
El grupo de los vegetales y frutas
El grupo de las carnes, huevos y mariscos
El grupo de los lácteos
Grasas y dulces.
Respuesta:
Son sustancias presentes en los alimentos, que suministran materiales y energía para lograr el desarrollo, crecimiento y renovación de los tejidos. Desde que naces necesitas de los nutrientes para que tu organismo funcione efectivamente.