QUÉ ES UN MITO?
2. ESCRIBE 6 MITOS SOBRE LA ALIMENTACIÓN, HIGIENE Y LA ACTIVIDAD FÍSICA (DOS DE CADA UNO) QUE SE MENCIONAN O CONOCES
3. REFLEXIONA, ¿POR QUÉ DEBEMOS GUIARNOS CON EL CONOCIMIENTO Y LA RAZÓN, EN LUGAR DE TOMAR EN CUENTA LOS MITOS?¿CUÁL ES LA VERDAD SOBRE EL ÉXTASIS?
es de vida saludable aiudaa
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿QUÉ ES UN MITO?
Un mito es un relato tradicional, sagrado, dotado de carácter simbólico, que usualmente relata acontecimientos extraordinarios y trascendentes involucrando a seres sobrenaturales o fantásticos (como dioses o semidioses, monstruos, etc.)
2. ESCRIBE 6 MITOS SOBRE LA ALIMENTACIÓN, HIGIENE Y LA ACTIVIDAD FÍSICA (DOS DE CADA
UNO) QUE SE MENCIONAN O CONOCES.
ALIMENTACION:
«El pan engorda»
Ni el pan, ni ningún alimento engorda, engordas tú. Todos los alimentos aportan calorías a nuestro cuerpo, pero eso no quiere decir que engorden.
«Hay que tomar la fruta en ayunas para que engorde menos»
La fruta es otro de los alimentos que debe ser clave en la alimentación. Los nutricionistas recomiendan consumir hasta 5 piezas de fruta al día, sin desplazar el consumo de otros nutrientes. No obstante, no dicen nada sobre el momento para su consumo.
ACTIVIDAD FISICA:
«Cuanto más sudes, más grasas quemas»
Cuando se suda, bien porque se hace deporte o porque es una función más que nuestro organismo realiza continuamente, se libera agua y sales minerales. No se pierden grasas gracias al sudor. El sudor es una forma de excreción, al igual que la orina, sin embargo, nunca se nos ocurriría decir que orinar adelgaza, ¿verdad? Toda la población estaría delgada, pues es una actividad que realizamos a diario varias veces.
«Es mejor hacer ejercicio en la mañana»
Aquí lo más relevante es el ritmo circadiano, que es lo que marca el funcionamiento de cada individuo y su capacidad de desempeñar diversas actividades en un momento del día. Este ritmo biológico influye en la presión de la sangre, la temperatura corporal, el nivel de hormonas y la frecuencia cardiaca, elementos que determinan la predisposición del cuerpo para hacer ejercicio.
HIGIENE:
«Lavar tus dientes demasiado puede ser doloroso»
De hecho, debes lavarlos tres veces al día, después de las comidas principales. Lo que es cierto es que no debes presionar demasiado el cepillo contra tus dientes porque, a la larga, puede causarte irritaciones en las encías y dañarte el esmalte que, por cierto, no se regenera espontáneamente.
«¿Es posible blanquearse los dientes sin ir al dentista?»
Seguro que has oído hablar de muchos métodos caseros para blanquear tus dientes pero aquí viene otro falso mito. ¡No funcionan! Mejor dicho, aparentemente sí funcionan pero no intervienen en el real estado de salud de tus dientes. Simplemente simularán que tu sonrisa es más deslumbrante pero se trata de algo temporal y nunca será una solución efectiva del problema.
3. REFLEXIONA, ¿POR QUÉ DEBEMOS GUIARNOS CON EL CONOCIMIENTO Y LA RAZÓN, EN LUGAR DE TOMAR EN CUENTA LOS MITOS?¿CUÁL ES LA VERDAD SOBRE EL ÉXTASIS?
«¿CUÁL ES LA VERDAD SOBRE EL ÉXTASIS? »
El éxtasis es ilegal. LA FDA (Administración de Alimentos y Drogas) de Estados Unidos, la clasifica como una droga de primer nivel, una clasificación reservada para las substancias peligrosas que no tienen un uso médico reconocido. Trágicamente, el éxtasis es una de las drogas más populares entre la juventud de hoy.
Espero esto te ayude :D
Respuesta:
Verdades:
-hay grasas buenas, por ejemplo la del aguacate
-es recomendable comer al menos mas de una hora antes de dormirse
-ek cuerpo necesita pequeñas meriendas durante el día
-es completamente importante una buena alimentación a la hora de hacer ejercicio
-para perder peso hay que comer 5-6 veces al día
Mitos
-todas las grasas son malas
-tomar mucha agua es bueno
-comer sal si es diabético le hace peor
-las fritas son el postre más saludable
- el aceite de oliva tiene menos carbos
Explicación:
la otaku