Educ. Fisica, pregunta formulada por caro67884, hace 1 mes

¿Que es un micro ciclo? : su estructura ,su duración-tiempo y sus tipos.

Respuestas a la pregunta

Contestado por MariaG1000

Respuesta:

El microciclo es la estructura que adapta el entrenamiento en un intervalo de tiempo reducido (7-10 días). Acumular y reunir un conjunto de sesiones de entrenamiento cuyos componentes (volumen e intensidad) fluctúan durante dicho periodo. El grado de carga varía en función de las características de cada sujeto

Contestado por lorenaespecialista15

Respuesta:

Es la unidad organizativa más pequeña de las tres que existen y está formado por múltiples sesiones de entrenamiento. Su duración puede variar bastante, pudiendo prolongarse desde las dos sesiones hasta las dos semanas.

Explicación:

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