que es un hábito y una persona saludable
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Llamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social. Dichos hábitosson principalmente la alimentación, el descanso y la práctica de la actividad física correctamente planificada.
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