Question

¿qué es un equipo multifuncional para el trabajo de la fuerza muscular?

Answer 1

Respuesta:

Máquinas para el entrenamiento Aeróbico

Conocidas como “maquinaria de cardio”, donde podemos englobar todas aquellas las cuales tienen el objetivo de mejorar el sistema cardiovascular.

Máquinas de Musculación

Conocidas como “maquinaria de fuerza”, las cuales tienen el objetivo de mejorar nuestro sistema muscular, ya sea a nivel resistencia, fuerza o hipertrofia (crecimiento muscular).

Máquinas de Palanca

Son máquinas que han evolucionado biomecánicamente para permitir un trabajo muscular un tanto diferente a las máquinas de placas, pues permiten encontrar un punto medio entre las maquinas guiadas (de placas) y los pesos libres.