¿Qué es un entrenamiento de fuerza en circuito? Descríbalo sencillamente.
ruizbrunalnelmaralej:
El entrenamiento en circuito es un sistema de entrenamiento en el que se combinan ejercicios con pausas. ... El objetivo es combinar los ejercicios de fuerza con la resistencia al prolongarlos en el tiempo, de este modo la sesión de entrenamiento tiene un trabajo global.
gracias
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Son una serie de ejercicios, donde repites cada uno de ellos. En un circuito hay estaciones o bases para realizar los ejercicios.
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