Educ. Fisica, pregunta formulada por sofiamonzesecret, hace 5 meses

que es un ejercicio aerobico y aneorico

valelis65: El ejercicio aeróbico ayuda a mejorar el sistema cardíaco y a mejorar la resistencia del cuerpo; el anaeróbico se centra en la masa muscular para mejorar la fuerza de los músculos y huesos.

AlexLzn: que paso..??

Respuestas a la pregunta

Contestado por AlexLzn

Respuesta:

El trabajo aeróbico es bueno para perder peso y a nivel cardiovascular. Previene esta clase de enfermedades y si ya te hubieran diagnosticado alguna, aumenta la supervivencia del paciente y disminuye las recaídas o complicaciones. Los ejercicios anaeróbicos favorecen la fuerza, la tonicidad y la resistencia muscular.

Explicación:

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