¿Qué es un circuito en la educación física y pongo un ejemplo?
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Respuesta:
Subir y bajar de un banco o escalón, flexiones de piernas y saltos, sin pesas o con pesas. Ejercicios combinados. Saltos y flexiones y extensiones de brazos apoyado en barras.
Explicación:
fernandatuquinagui7:
esta ma
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1
Explicación:
consiste en un espacio con diferentes ejercicios en el que se trabajan aspectos físicos como la resistencia , coordinación , fortalecimiento de piernas y glúteos y la flexibilidad, entre una infinidad de opciones
ejemplo:
consiste en 6 estaciones o ejercicios diferentes para brazos , piernas , abdomen y espalda , realizados en forma simultánea. Cada ejercicio se llama estación , Se deben realizar la mayor cantidad de posibles repeticiones en 10 segundos de trabajo luego cambiar la próxima estación y descansar 10 segundos
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