¿Qué es un Circuito de Entrenamiento Deportivo, como esta compuesto, normas, ventajas y desventajas, algunos ejercicios y como se elabora?
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Ventajas y Desventajas del entrenamiento en circuitos
Rendimiento a la hora de realizar cualquier ejercicio.
Buen desarrollo de las cualidades físicas.
Mejora el funcionamiento muscular, respiratorio, resistencia y potencia.
Mejoramiento de las velocidades físicas.
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