Question

que es toque alto en boly

Answer 1

Características generales

- Posición fundamental media.
- Piernas flexionadas, pies separados a la altura de los hombros, un pie más adelantado que el otro.
- Posición de manos:
·         Dedos extendidos y separados, ofreciendo las yemas al contacto con el balón.
·         Formar un triángulo con los pulgares e índices de ambas manos.
·         Abarcar la mayor zona posible del balón.
·         Manos a la altura de la frente.

Ejecución:

·         Extensión de todo el cuerpo.
·         Hacer contacto con el balón por encima de la frente.
. Continuar la extensión una vez finalizado el toque.

El golpe de manos altas.

Claves para recordar para un golpe de arriba acertado es:

Movimiento debe ser preciso y relajado. Rápidamente ocupar la posición (ubicación) en que se contactara con el balón. La base de apoyo debe ser estable y las manos y los dedos debería una forma como de canasto para recibir el balón. Flexionando brazos y piernas para el posterior impulso
Se debe mirar la pelota por el triángulo que forman los dedos índices y pulgares de ambas manos.
-El apoyo de los pies ligeramente mayor al ancho de hombros, con un pie mas adelantado.
-El balón debe ser contactado solo con las yemas de los dedos y no con las palmas.
-El golpe siempre debe realizarse sobre la frente.
-Los codos semiflexionados y un poco hacia delante.
-La extensión total del cuerpo debe alcanzarse cuando la pelota es liberada.
-Las muñecas chasquean hacia fuera cuando el balón sale de las manos.
-Los brazos empujan y se extienden hacia el lugar donde se dirige el balón

Answer 2

Como toque alto depende