Question

que es tendinitis de tobillo y como se cura?

que diferencia hay entre esguince y desgarro?​

que vitaminas tiene es pescado?

Answer 1

Es la inflamación de los tendones que conforman el tobillo. El tendón une el músculo al hueso y durante un movimiento repetitivo este tendón puede inflamarse, lo que da lugar a la a tendinitis. Los objetivos del tratamiento de la tendinitis son aliviar el dolor y reducir la inflamación. A menudo, ocuparte tú mismo de tu tendinitis mediante descanso, hielo y analgésicos de venta libre es el único tratamiento que necesitas.

Un esguince o torcedura es una lesión del ligamento (el tejido que conecta dos o más huesos en una articulación o coyuntura). Cuando ocurre un esguince, uno o más ligamentos se estiran o desgarran. Cuando ocurre un desgarro, el músculo o tendón se estira o se rompe. Cualquier persona puede tener un esguince o desgarro.

El pescado aporta proteínas y además nutre el cerebro. El pescado tiene un valor nutritivo excelente, proporciona proteínas de gran calidad y una amplia variedad de vitaminas y minerales, como las vitaminas A y D, fósforo, magnesio, selenio, y yodo en el caso del pescado de mar.