¿QUE ES SPAGAT? URGENTEEEEE
Respuestas a la pregunta
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Abrirse de piernas completamente mirando al frente con la punta de los pies mirando al cielo. Si lo haces lateralmente se llama split creo.
saritasacedo10:
SI, LO SE PERO EN PALABRAS MAS LARGAS.
Contestado por
1
consiste en una flexión del muslo de la pierna adelantada y extensión de la pierna retrasada lo cual conlleva a un fuerte trabajo de estiramiento de los isquiotibiales de la pierna adelantada y de los cuadriceps de la pierna retrasada
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