Que es raciones y proporciones
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La porción se refiere al tamaño de comida o bebida que se va a ingerir y la ración a la cantidad.
Explicación paso a paso:
El tamaño de una porción es una cantidad medida de comida o bebida. Por ejemplo, una taza (8 oz.) de leche o una rebanada de pan es una porción. El tamaño de una porción es una cantidad específica que se mide e incluye una cierta cantidad de calorías y nutrientes. Esto es lo que los expertos en nutrición recomiendan que se debería comer para la salud opcional de nutrientes específicos como las calorías, grasas, proteínas, etc.
El tamaño de una ración es la cantidad de un alimento que elige comer para una comida o refrigerio, el cual puede ser más o menos que una porción. Muchos alimentos que vienen en una sola ración en realidad contienen porciones múltiples. Las raciones son la cantidad que decide comer a la vez y suele estar determinada por su nivel específico de hambre.