¿Qué es preparar el cuerpo con respecto a un deporte?
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es hacer estiramiento para qué cuándo hagas ejercicio no té den calambres
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Es importante calentar para no afectar los músculos o alguna otra parte de nuestro cuerpo.
Debemos realizar un calentamiento anticipado aproximadamente de 5 a 10 minutos y luego seguir con nuestra rutina.
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