Que es polimetria y Tipos de Polimetría
en educacion fisica
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ExplLa pliometría es un tipo de entrenamiento físico que consiste en realizar ejercicios con saltos para mejorar la potencia de los músculos, especialmente del tren inferior.
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la Polimetría es un entrenamiento físico , que consiste en realizar saltos
para ejercitar los músculos
Generalmente se describen tres tipos de tensión muscular: concéntrica (acortamiento), excéntrica (alargamiento) e isométrica (mantenimiento).
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