Question

Que es pliometria en el voleibol?

Answer 1

Respuesta:

Es una estrategia muy eficaz para ganar fuerza, mejorar la condición física y eliminar el exceso de grasa. Se trata de ejercicios de resistencia, como los saltos, los lanzamientos de balón y los balanceos, para conseguir que el cuerpo genere grandes cantidades de fuerza en periodos de tiempo muy cortos.