Question

Qué es perjudicial para la memoria?​

Answer 1

Qué es perjudicial para la memoria?

Answer 2

Respuesta:

Nuestra memoria puede deteriorarse por muchos motivos y algunos de ellos son evitables, ya que tienen que ver con nuestro estilo de vida. El tabaco, una mala alimentación, la falta de sueño o de ejercicio son algunos ejemplos.

Explicación:

Ejemplo: Una dieta que incluya altas cantidades de azúcar y comida ultraprocesada no es buena para nuestra salud en muchos sentidos, y tampoco para la memoria: las grasas “malas” y el azúcar deterioran la memoria espacial y la flexibilidad cognitiva y se relacionan con pérdidas de memoria a corto y largo plazo.