que es paso lanzado en la carrera de velocidad
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esta se da en una carrera de velocidad y comienza cuando ha terminado la fase de aceleración, al alcanzar la velocidad máxima. durante esta fase los movimientos de brazos, piernas deben ser lo más amplios posible. el tronco tendrá una pequeña inclinación hacia adelante y los brazos con codos flexionados ejecutando movimiento de atrás hacia adelante y de adelante hacia atrás
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