Que es parálisis de sueño?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Cómo disminuir los episodios de parálisis del sueño
Hacer ejercicio durante la tarde y hasta tres horas antes de acostarse. Evitar dormir menos de ocho horas. Tomar medidas para no sufrir estrés. Tener buenos hábitos alimentarios con una dieta variada
Explicación:
La parálisis del sueño se presenta durante el cambio de etapas del ciclo del sueño. Cuando despierta súbitamente del sueño MOR, su cerebro está despierto, pero su cuerpo aún está en modo MOR y no puede moverse, causándole una sensación de estar paralizado.Incapacidad temporal de moverse o hablar al dormirse o levantarse.
La parálisis del sueño ocurre con mayor frecuencia en las personas que tienen narcolepsia o apnea del sueño, pero puede afectar a cualquiera.
Respuesta:
cuando no te puedes mover pero sin encargo estas despierto