¿que es omega tres y cuales son sus beneficios para la salud? alguien xd?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿Qué es omega 3?
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Los ácidos grasos omega-3 son un tipo de grasa poliinsaturada. Necesitamos estas grasas para fortalecer las neuronas y para otras funciones importantes. Estos ácidos ayudan a mantener el corazón sano y protegido contra un accidente cerebro vascular.
Los omega-3 son buenos para el corazón y los vasos sanguíneos de varias maneras. Reducen los triglicéridos, un tipo de grasa en la sangre. Reducen el riesgo de desarrollar latidos cardíacos irregulares (arritmias).
Explicación: Suerte con tu tarea espero y te sirva /ᐠ｡ꞈ｡ᐟ\:)
Respuesta:
Es un ácido graso poliinsaturado que el cuerpo necesita pero no puede producir por sí mismo, por lo que lo obtiene de alimentos como el pescado azul o los aceites vegetales. El omega 3 aporta muchos beneficios para el corazón y la circulación sanguínea.
BENEFICIOS
Antiinflamatorio.
Prevención del cáncer
Efectos antidepresivos
Bajar ligeramente la presión arterial
Retardar la acumulación de placas de colesterol en las arterias
Reducir los triglicéridos