Que es necesario para desaroollar la flexibilidad?
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La flexibilidad depende de: Elasticidad muscular: capacidad de agrandamiento de los músculos y de recuperación de la posición inicial. Movilidad articular: grado de movimiento máximo de cada articulación.
espero te pueda ayudar :D
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hacer ejercicio todos los dias y poco a poco iras agarrando flexibilidad pero eso depende de los ejercicios que agas :3
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