Que es movilidad articular y coordinacion
Respuestas a la pregunta
Respuesta:Básicamente, consisten en realizar rotaciones de las articulaciones principales del cuerpo: cuello, espalda, cintura, rodillas, caderas y tobillos. También hay que tener en cuenta que, para trabajar correctamente la movilidad, es imprescindible un correcto equilibrio entre los músculos que mueven esta articulación.
Explicación:
Respuesta:
Que es movilidad articular
La movilidad articular la identificamos en los movimientos que exploran el recorrido máximo de uno de los movimientos posibles para una articulación, o la suma de todos (circunducciones o círculos con una articulación).
Para que una articulación pueda movilizarse en este sentido tiene que haber un equilibrio entre todos músculos que la movilizan, pues un músculo acortado o lesionado puede impedir el libre movimiento (por ejemplo las contracturas de la columna vertebral, que impiden la libre articulación de las vértebras).
Qué es Coordinación:
Coordinación es la acción y efecto de coordinar o coordinarse. Puede referirse a unir o juntar dos o más cosas para que formen un conjunto armonioso o sincronizado. También puede referir la acción de dirigir o poner a trabajar varios elementos con un objetivo común.
Explicación:
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