¿qué es mejor tener fuerza o resistencia? ¿porque?
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Fuerza o resistencia. ... En realidad, la verdadera diferencia estriba en el nivel de resistencia (carga) y las repeticiones. Estos factores cambian la naturaleza de un ejercicio, pasando de entrenamiento de fuerza a uno centrado en una mayor resistencia: ambos componentes son importantes en la vida diaria y en el deporte
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