Question

que es mejor para practicar el sistema cardiovascular la maratón o el levantamiento de pesas​

Answer 1

Respuesta:

maraton

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Uno de los principales objetivos por los que acudimos al gimnasio es para quemar calorías. Ante esto, siempre surge la duda sobre cuáles son los mejores ejercicios para lograrlo: ¿cardiovasculares o pesas?

Manuel Cortés Campillo, instructor de fitness en Palma de Mallorca, afirma que son los ejercicios musculares los que resultan más eficaces en la quema de grasa corporal. Otro de los beneficios de levantar pesas, añade, es que el tiempo en la recuperación muscular es mayor, lo que consumirá calorías no sólo en la práctica, sino también horas después.

Explicación:

espero que te sirva