que es mejor para bajar de peso ,¿ hacer dieta o ganar mùsculo?
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Ambas cosas pero dependiendo tienes que hacer varios ejercicios diferentes o ejercicios que ayuden a bajar de peso por igual. :)
danielortis84:
Aser dieta y cardio ya que el gim aumentas los músculos y no bajas de peso
Ambas hacer dieta y ejercicio
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