Question

que es mejor consumir el suplemento B12 de la pastilla o el de la carne​

Answer 1

Respuesta:

La vitamina b12, ayuda ctener sanas las neuronas, a los glóbulos rojos de la sangre, y a elaborar el ADN.

Siempre es mejor consumir de alimentos, ya sea carne, huevos. Y dejar los suplementos para las personas que tengan un deficit o no puedan la cantidad que necesitan de esta vitamina.

Este grupo de gente son los adultos mayores, personas con  anemia perniciosa, personas que tienen problemas gastrointestinales, o que sean vegetarianas o veganas.

Explicación: