Qué es más fácil subir de peso bajar de peso
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bajar de peso es más difícil
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Depende de el metabolismo de cada uno, pero en general es mas facil subir de peso ya que al consumir carbohidratos o grasas ganas peso más facil, pero para bajar de peso necesitas seguir una dieta rigurosa y tambien debes hacer ejercicios y beber mucha agua
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