Que es lo que ocurre con nuestro cuerpo cuando realizamos ejercicios ANAERÓBICOS
Respuestas a la pregunta
Que es lo que ocurre con nuestro cuerpo cuando realizamos ejercicios ANAERÓBICOS
Respuesta:
Ofrecen mayor rendimiento al realizar actividades de corta duración y gran intensidad
Explicación:
Los músculos entrenados con el ejercicio anaeróbico ofrecen mayor rendimiento al realizar actividades de corta duración y gran intensidad, por lo que este tipo de ejercicio se utiliza para adquirir potencia y masa muscular, y sirve para fortalecer el sistema musculoesquelético.
Respuesta:
ANAERÓBICO, MAYOR ESFUERZO Y ALTA INTENSIDAD
Los beneficios que aporta enlistan la mejora de flexibilidad, elasticidad y resistencia del cuerpo, esto debido a las repeticiones del ejercicio, así como disminuir la cantidad de grasa y fortalecimiento de las articulaciones
Explicación:
Los 5 principales Beneficios del Ejercicio Anaeróbico
Ayuda a prevenir problemas de salud: ...
Ayuda a generar y mantener masa muscular. ...
Mejora la fortaleza y densidad de nuestros huesos. ...
Aumenta el metabolismo. ...
Remodela el cuerpo y mejora la apariencia
espero te sirva