Educ. Fisica, pregunta formulada por valentinagianni9, hace 4 meses

qué es lo que determina que una actividad sea de fuerza resistencia?​

Respuestas a la pregunta

Contestado por emilicastillo
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Respuesta:

Fuerza de resistencia: resistencia a las cargas superior al 30% del propio 1RM. Entrenar este tipo de fuerza implica realizar múltiples repeticiones, en general, más de 25, superando en un 30% el propio 1RM. Fuerza rápida: es la capacidad de superar la resistencia lo más rápido posible.

Explicación:

espero que te ayude

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