Educ. Fisica, pregunta formulada por Usuario anónimo, hace 8 meses

que es lo primero que debemos hacer
para evitar lesiones? ( doy corona )

franciscaroblesgutie: Lleva equipo protector, como casco, guantes, rodilleras y similares.
Calienta antes de hacer deporte.
Conoce y respeta las reglas del juego.
Ten en cuenta a los demás.
Deja de hacer deporte cuando te lesione

Respuestas a la pregunta

Contestado por ceciliamsanchez5

Respuesta:

Calentar antes de hacer cualquier ejercicio.

Explicación:

Esto ayudara a nuestro cuerpo para que el esfuerzo al entrenar sea menos y evitar agujetas y dolores en las circulaciones sea bien en tobillos, rodillas, hombros, muñecas, etc.

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