Question

que es lo mas importante que debemos tener en cuenta en la realización de actividades físicas, recuerda son 2​

Answer 1

Respuesta:hacer ejercicio regularmente, reducir el tiempo de actividades sedentarias, e interrumpir los períodos sedentarios (evitando estar en la misma postura sentados mucho tiempo.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

La valoración médica y motivación propia

Explicación:

Busca tu propia motivación y planifica tus actividades de acuerdo a tu condición física.

Solicita una valoración médica previa para conocer tu forma física antes de programar el ejercicio, especialmente si has padecido o padeces alguna enfermedad.