Question

que es la sentadilla más salto vertical​

Answer 1

Respuesta:

Debemos asegurarnos de aterrizar sobre las puntas de los pies y manteniendo las rodillas semiflexionadas para conseguir reducir el impacto contra el suelo. Desde esa posición, damos otro pequeño salto vertical y aterrizamos ya en posición de sentadilla, con las rodillas flexionadas, y repetimos.

Explicación:

espero que te sirva

Answer 2

Respuesta:

Es una sentadilla con salto iniciado despues de un descenso excentrico controlado.

Explicación: