que es la salud emocional y como puedo lograrlo
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Cuando hablamos de Bienestar Emocional nos referimos al estado de ánimo en el cual nos sentimos bien, tranquilos, percibimos que dominamos nuestras emociones y somos capaces de hacer frente a las presiones del día a día, siendo la base para lograr una vida sana, feliz y plena.
Respuesta:
La salud emocional es fundamentalmente el estado de equilibrio emocional, en el que la emocionalidad positiva y negativa ejercen una influencia similar. Este fenómeno nos permite experimentar la vida con todos sus matices, y nos lleva a mantenernos en movimiento para alcanzar metas que son significativas para nosotros.
Explicación:
Para lograrlo
Alimentar la mente de manera positiva.
Alimentación sana y equilibrada.
Organizar el tiempo.
Vivir el presente.
Relajarse.
Dormir bien.
Realizar actividad física.
Disfrutar de la compañía de seres queridos y conocer gente nueva.
espero q te sirva ;)