¿que es la salud emocional?¿en qué influye?¿Como la conservamos?
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La salud emocional, es el equilibrio donde nos sentimos bien con nosotros mismos y con los demás. Es el complemento para una vida activa y sana.
Consiste en aprender a reconocer nuestras emociones y desarrollar un comportamiento que permita expresarlas.
Los procesos psicológicos de tipo emocionales, influyen en la salud psicoorgánica, tanto las emociones positivas (alegría, buen humor, optimismo) como las negativas (ira, ansiedad) y el estrés influyen en la salud.
conservarla : el buen estado físico es importante , el hablar con alguien cuando no te sientas bien , pensar positivamente , no estresarse
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