Question

¿que es la resistencia y ejemplos​?

Answer 1

Respuesta:

La resistencia es una de las capacidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible.

Ej: Algunos ejemplos son aquellos deportistas que afrontan esfuerzos de larga duración como el ciclista, el corredor de maratón el montañero.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

La resistencia es una de las capacidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible.

ejemplos:

1. Levantamiento de cuerpo. Uno de los ejercicios de resistencia más conocidos y antiguos, en los que se utiliza el propio peso para inducir una mayor resistencia muscular.
2. Cables y poleas.
3. Pesas libres.
4. Ejercicios pliométricos.
5. Carreras y trotes.
6. Natación.
7. Ciclismo.
8. Baile y aeróbicos.