¿que es la resistencia y ejemplos?
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La resistencia es una de las capacidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible.
Ej: Algunos ejemplos son aquellos deportistas que afrontan esfuerzos de larga duración como el ciclista, el corredor de maratón el montañero.
Explicación:
smithnazareno20:
gracias
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Respuesta:
La resistencia es una de las capacidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible.
ejemplos:
- Levantamiento de cuerpo. Uno de los ejercicios de resistencia más conocidos y antiguos, en los que se utiliza el propio peso para inducir una mayor resistencia muscular.
- Cables y poleas.
- Pesas libres.
- Ejercicios pliométricos.
- Carreras y trotes.
- Natación.
- Ciclismo.
- Baile y aeróbicos.
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