Que es la RESISTENCIA,y de ejemplo de ejercicio para mejorarla.
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La resistencia cardiovascular se refiere a la capacidad de mantener una mayor frecuencia cardíaca y respiratoria durante un período de tiempo. Y es que, mientras hacemos deporte, tanto el sistema respiratorio como el circulatorio deben suministrar oxígeno a los músculos para desempeñar adecuadamente dicha actividad
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