¿Qué es la Resistencia y cuál es la diferencia entre la resistencia aeróbica y la resistencia anaeróbica? ayuda por favor
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La resistencia es una de las capacidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible.
El cuerpo hace uso de la resistencia aeróbica cuando se realizan ejercicios de intensidad media o baja, pero prolongados en el tiempo. ... En cambio, la capacidad anaeróbica se pone a prueba en los ejercicios de poca duración, pero que son de alta intensidad (entre 170 y 220 pulsaciones).
Explicación: Espero haberte ayudado ponme coronita por favor. :)
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