¿Qué es la resistencia anaeróbica?
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La resistencia anaeróbica es la capacidad de resistir actividades físicas de mucho esfuerzo y de corta duración.
En las actividades físicas de tipo anaeróbico se utilizan fuentes de energía rápida como la glucosa y la fosfocreatina. Como ejemplo de actividades anaeróbicas podemos mencionar: levantamiento de pesas, carreras de velocidad, flexiones de pecho y otras.
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