que es la resistencia aeróbica
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La resistencia es una de las capacidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible.
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se refiere a los 2 tipos de de fuerza que podemos ejercer los seres humanos de intensidad leve en un periodo largo
Explicación:
un ejemplo podria ser un maraton o bien de intensidad alta en tiempo breve
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