¿Qué es la resiliencia o resistencia y el sentido de coherencia? ¿Como podemos desarrollarlas?
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Es la capacidad de sobreponerse a un estímulo adverso. La resiliencia conlleva mantener flexibilidad y balance en la vida en la medida que se afrontan circunstancias difíciles y eventos traumáticos. Ser resiliente no significa que la persona no experimente dificultades o estrés psicológico.
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