Educ. Fisica, pregunta formulada por joseangeldubs298, hace 1 año

que es la relajasion

Respuestas a la pregunta

Contestado por kity1741

Respuesta:

Una técnica de relajación es cualquier método, procedimiento o actividad que ayudan a una persona a reducir su tensión física y/o mental. Generalmente permiten que el individuo alcance un mayor nivel de calma, reduciendo sus niveles de estrés, ansiedad o ira.

Explicación:

garciaymoreno2004: Disminución de la tensión en algo o alguien.
"técnicas de relajación y respiración controlada; haremos algunos ejercicios que favorecen la relajación de los músculos; la diástole es el movimiento de relajación y expansión del corazón y las arterias"

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