Question

Qué es la preparación física?​

Answer 1

Respuesta:

El principal objetivo de la práctica deportiva es conseguir una buena preparación física. Se entiende por preparación física una serie de ejercicios que son beneficiosos para el organismo, como la resistencia cardiovascular, la fuerza, la flexibilidad o la coordinación de movimientos. Estas cualidades se consiguen con el ejercicio físico regular, junto con una serie de hábitos saludables, especialmente relacionados con la alimentación.

El concepto de preparación física equivale a otro, entrenamiento. Ambos términos hacen referencia al mejoramiento de las cualidades físicas en general.