que es la preparacion física
Reysantiago:
mi bebesita
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❤❣
teamo
que-
sorry
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se refiere a los estiramientos y calentamiento porque estos nos ayudan a realizar mejor los ejercicios, y no tener una pierna o brazo fatigado o también te puedes lesionar ;) así que has esto antes y después de los ejercicios
esto es según mi opinión
sigueme porfa
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