que es la pirámide de la actividad ficisa
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Explicación: Bueno amigo según Chile Vive Sano:
La pirámide de la actividad física es una guía visual que ayuda a las personas a saber qué actividades diarias y deportes pueden realizar para tener un estilo de vida saludable, qué actividades realizar en forma diaria, y cuales pueden tener una frecuencia semanal o menor.
Saludos¡¡¡
La Pirámide de Actividad Física :
La pirámide de la actividad física es una guía visual que ayuda a las personas a saber qué actividades diarias y deportes pueden realizar para tener un estilo de vida saludable, qué actividades realizar en forma diaria, y cuales pueden tener una frecuencia semanal o menor.
ejemplos:
Caminar distancias largas
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Sacar a pasear al perro
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Subir escaleras en lugar de usar el elevador
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Ve a pie a lugares cercanos
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Haz tareas en casa
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Trabaja en el jardín
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Estaciona el coche en lugares lejanos a tu destino
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Haz actividades extra durante el día.
espero que te sirva!
