que es la obesidad?que enfermedades nos da la obesidad ? como prevenirla?
porfavor sean específicos.
Respuestas a la pregunta
Explicación:
la obesidad es una enfermedad de sobre peso, nos puede dar una enfermedad a raíz de esta como un infarto, teniendo una dieta saludable
Respuesta:
Definición:
El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.
Enfermedades:
Enfermedad coronaria.
Diabetes tipo 2.
Cáncer (de endometrio, de mama y de colon)
Hipertensión (presión arterial alta)
Dislipidemia (por ejemplo, niveles altos de colesterol total o de triglicéridos)
Accidente cerebrovascular.
Enfermedad del hígado y de la vesícula.
¿Cómo prevenirla?
Limitar la ingesta de alimentos elevados en calorías.
Distribuir los alimentos en 4 comidas y 2 colaciones.
Moderar el tamaño de las porciones.
Consumir frutas, verduras y legumbres.
Disminuir el consumo de azúcar, sal y alcohol.
Evitar el consumo de tabaco.
Explicación: