Que es la nomofibia y : El phubbing
: Posibles soluciones a esos problemas
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La nomofobia: es el miedo irracional a permanecer un intervalo de tiempo sin el teléfono móvil.
SOLUCIONES:
APAGA EL TERMINAL POR LA NOCHE. ...
DEJA TU TELÉFONO EN OTRA HABITACIÓN. ...
ELIMINA APLICACIONES INNECESARIAS. ...
PEQUEÑAS SALIDAS SIN TELÉFONO. ...
DISMINUYE PROGRESIVAMENTE EL TIEMPO DE USO. ...
LIMITA TUS HORARIOS. ...
BUSCA AYUDA PROFESIONAL.
El phubbing: Es ignorar a una persona por prestar atención al teléfono móvil. Es una combinación de las palabras phone (teléfono) y snubbing (hacer un desprecio).
SOLUCIONES:
Guarda el celular en tu bolsillo o maleta, de esta manera, no tendrás que verlo a cada rato.
Recuerda que la mesa es para comer, no para chatear.
El desayuno, el almuerzo y la cena son momentos para conversar con los que nos acompañan con su presencia.